Quando cerchiamo di concentrarci su un’attività specifica, le impostazioni di visualizzazione corrette possono fare una grande differenza. Attenuare o disabilitare i monitor secondari, ridurre l’illuminazione intensa dello schermo o persino eliminare del tutto il colore, può aiutare a indirizzare gli occhi sul lavoro da svolgere e ridurne l’affaticamento.

Con gli strumenti giusti, Windows può rendere la gestione di queste impostazioni molto semplice. Ecco cinque strumenti per manipolare lo schermo e trucchi per aiutarci a concentrarci durante il lavoro o il gaming:

Modalità scura automatica

Con l’aggiornamento di maggio 2019 per Windows 10, Microsoft ha aggiunto una modalità “light” per integrare il tema scuro esistente, rendendo la barra delle applicazioni, il menu Start e alcuni menu delle app in una tonalità di grigio brillante. Sfortunatamente, Microsoft non fornisce alcun modo per passare automaticamente tra la modalità chiara e scura, quindi il cambiamento di tonalità del display potrebbe essere impercettibile di giorno e troppo forte di notte.

affaticare meno la vista Modalità scura automatica
Affaticare meno la vista: Modalità scura automatica

Se questo ci infastidisce, controlliamo l’app gratuita Modalità oscura di Windows 10, che può passare dalla modalità luce a quella scura in base all’ora del giorno. Possiamo specificare i tempi di luce e di buio oppure utilizzare la posizione per passare automaticamente all’alba e al tramonto. (Per quest’ultima opzione è necessario abilitare “Consenti alle app di accedere alla propria posizione” in Impostazioni di Windows > Privacy > Posizione.) La modalità Automatica consente anche di impostare sfondi desktop separati.

Eliminare la luce blu durante la notte

Negli ultimi due anni, Windows 10 ha offerto una modalità “luce notturna” che rende lo schermo più caldo con meno luce blu. È possibile abilitare questa impostazione e farla funzionare andando in Impostazioni > Schermo, quindi selezionando Impostazioni luce notturna.

affaticare meno la vista F.lux
Affaticare meno la vista con F.lux

Per un controllo ancora maggiore sulla temperatura del display, possiamo utilizzare l’app gratuita F.lux. Invece di offrire un solo dispositivo di scorrimento della temperatura per la modalità notturna, F.lux dispone di tre livelli separati per il giorno, il tramonto e la notte. Possiamo modificare queste impostazioni premendo il pulsante menu in F.lux, quindi selezionando “Regola colori giorno e notte insieme”.

F.lux può anche disabilitare automaticamente i colori più caldi durante l’utilizzo di determinati programmi, utile per l’editing di foto notturne o quando si utilizza qualsiasi programma in modalità a schermo intero.

Modalità scala di grigi per la massima concentrazione

Quando cerchiamo di portare a termine il lavoro, tutte quelle icone colorate delle app nella barra delle applicazioni e nel menu Start ci distraggono. L’impostazione della modalità di visualizzazione in scala di grigi può aiutarci a evitare distrazioni. Per abilitare la modalità scala di grigi integrata in Windows 10, andiamo in Impostazioni > Accesso facilitato > Filtri colore. Abilitate filtri colore, quindi selezionate Scala di grigi dall’elenco seguente. Dovreste anche spuntare l’opzione Consenti al tasto di scelta rapida di attivare e disattivare il filtro, in modo da poter premere Windows-Ctrl-C per abilitare la scala di grigi senza ritornare al menu principale.

affaticare meno la vista Modalità scala di grigi
affaticare meno la vista: Modalità scala di grigi

La già citata F.lux dispone anche della sua modalità di scala di grigi, che è possibile attivare premendo Windows-End. Usandolo in tandem con i filtri colorati di Windows, è possibile avere una scorciatoia da tastiera per la scala di grigi standard ( Windows-End via F.lux) e una seconda scorciatoia per la modalità invertita in scala di grigi ( Windows-Ctrl-C tramite filtri colore Windows).

Gestire Multi-monitor in facilità

Le configurazioni multi-monitor sono ottime per utilizzare più app contemporaneamente, finché non trascorriamo troppo tempo a fissare gli schermi laterali finendo per sforzare il collo. Con l’app gratuita PangoBright, è possibile selezionare la luminosità dei singoli monitor direttamente dalla barra delle applicazioni, mantenendo la messa a fuoco sulla schermata principale. Provate ad impostare i monitor secondari su una luminosità del 50 percento o del 60 percento e vedrete una netta differenza.

Se state già utilizzando la famosa utility multi-monitor DisplayFusion, potete impostare qualcosa di simile senza installare altro software. Aprite Impostazioni DisplayFusion, menu Funzioni, clic su Funzione script, quindi scegliete Scarica funzione script. Selezionate Tutti i monitor tranne quello principale dall’elenco, quindi clic su Scarica funzione. Create una scorciatoia da tastiera con il pulsante Modifica nell’angolo in alto a destra, quindi clic su OK.

Disattiva automaticamente il secondo monitor per alcune app

Quest’ultimo trucco potrebbe essere eccessivo, ma se si dispone di una configurazione multi-monitor, è possibile creare un file batch per arrestare automaticamente i monitor secondari quando si lanciano app specifiche. Questo può essere utile quando vogliamo concentrarci sulla scrittura o sui giochi senza utilizzare schermi aggiuntivi. Anche se è possibile raggiungere lo stesso obiettivo premendo i pulsanti di disattivazione dei monitor o utilizzando la scorciatoia Windows-P per disattivare gli schermi secondari, l’automazione della routine è molto più soddisfacente.

affaticare meno la vista Disattiva automaticamente il secondo monitor
affaticare meno la vista: Disattiva automaticamente il secondo monitor

Useremo il launcher Steam di Valve come esempio. Iniziamo creando un file di testo in qualsiasi directory, con la stessa directory dell’installazione di Steam, con le seguenti linee:

  • displayswitch /internal
  • C:\Program Files\Steam\Steam.exe
  • displayswitch /extend

Nota: se avete installato Steam in una directory diversa da quella predefinita, dovrete sostituire C: \ Programmi \ Steam \ Steam.exe con la directory di installazione e il nome del file.

  • Salvate il file di testo, quindi rinominare il file in Steam.bat utilizzando Esplora file.
  • Successivamente, creeremo un collegamento a questo file simile all’icona di Steam. Clic destro sul desktop e selezionate Nuovo > Collegamento, quindi digitate cmd /c “C:\Program Files\Steam\Steam.bat” nella barra degli indirizzi. Selezionate Avanti, quindi date un nome al collegamento, ad esempio Steam.
  • Per modificare l’icona del collegamento, fare clic con il tasto destro del mouse e selezionare Proprietà, quindi selezionare Cambia icona. Passare alla directory di Steam, quindi fare doppio clic su Steam.exe. È anche possibile selezionare Ridotto a icona nella sezione Esegui dallo stesso menu Proprietà, in modo che non venga visualizzata una finestra del prompt dei comandi quando viene eseguito questo file batch.